لايف ستايل

الرياضة بديل لأدوية الصحة العقلية؟

لايف ستايل
شارك

تؤدي التمارين الرياضية إلى العديد من الفوائد الصحية مثل الحماية ضد أمراض القلب والسكّري وخفض ضغط الدم وعلاج الالتهابات وتحسين النوم، فهل يمكن أن تستبدل التمارين الرياضية أدوية الصحة العقلية؟